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 平時很和善
但被別人誤解時會暴躁易怒的天蠍A型男

 

 我鼓起勇氣告白了
但是被打了一大槍
主因是對方覺得我情緒不穩，有幾次踩到她的地雷...T_T
                                                                               
事實上我從沒對她發過脾氣（至少印象中沒有．．．OTZ）
但是之前一起玩網路遊戲時
有幾次和其他朋友起過爭執
像是要一起掛網練功時怎麼安排角色位置之類的蠢事=__=||
我覺得我也是為了大家好才提出建議
但可能是用詞不當或是太過堅持
導致起爭執因此給女生留下壞印象

我知道我的脾氣不是很好
很容易有情緒而且常常被別人指責
有時候明明是我對的事情也會因此把問題怪罪到我頭上
而且這個情況多半都是遇到那種很強勢的女生才會發生
（社團學姊）
我情緒一來又沒辦法思考   總是等到夜深人靜的時候才在自責
為什麼沒有為我自己辯解  為什麼沒有控制好情緒．．．

我很想設法改善
但是每次生氣起來想壓都壓不下去
腦袋充血又是一片混亂   不管我怎麼說服自己忍耐
最終都只會造成心裡不平衡
常常會有個聲音說
「為什麼一定要我忍耐？問題不完全出在我身上啊！」
這個聲音越來越大
而且我覺得    隨著壓抑的次數越來越多
心裡也逐漸由不滿轉為憎恨．．．
很擔心再不改善   之後是不是還會在感情路上被打槍．．．
甚至是人際關係都會出問題．

 想請教各位好脾氣的高手們
你們平常是如何培養你們的好脾氣的？
遇到情緒來的時候又要怎麼面對？
你們的心裡是否也會有不平衡的聲音？
如果有
你們又是怎麼讓這個聲音消失的呢？
懇請各位高手們賜教
拜託各位了．．．（跪求）<（T_T）>