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這問題有點大呢！
不過感覺你對自己的現狀有些不滿
想做一些改變和成長

就把問題切得更細些：
1. 如何定下心來把該做的事情做好？
→用「如何」似乎你在「定下心來」有些煩惱，
假若是在論文和國考上，分心似乎是大部分的人都會有的狀況
但每個人的分心程度不一，不曉得你的具體狀況如何？

在把該做的事情做好之前，要先搞定「定心」
想問問你在分心之餘都做了些什麼？
也思考是正在做的這件事讓你煩悶或壓力大到喘不過氣來…
    還是另有原因？
除了建議你在時間安排上可以做一些調配外，可以想想做那件 
    事情對你的意義為何？假若你能找回當初的「初衷」，或許
    會有一些投入的熱情！ 

2. 想成為一個讓人信任的人、沈穩的人
→ ㄟ….信任與沈穩都是許多人想要的特質（我也想要ㄚ～～）
 但在想要或擁有這些特質之前，必須先看看自己有些什麼
 站在擁有的基準點去做一些轉化或改變

 你說你給人的感覺很「浮」，或許可以一層一層來探討
 是服裝儀容給人這樣的感覺？還是說話方式呢？（愛開玩笑、
     較為浮誇…）
 被一些人說像小孩子→可以問問那些人：有哪些行為讓他們覺
     得你像小孩子呢？（時常耍賴、撒嬌...）可以回過頭反省自己
     是不是常有這樣的行為，或許能對症下藥!

 另，你說唯一的專長是戀愛
 我想這樣的專長是諸多人羨慕的
 但想問你，會不會是這樣的專長讓你給人較浮的感覺呢？
 （我只是猜測，你可以再思考看看）

3. 有一定興趣和專長的人
→這點就如同encountert問的，是廣泛接觸後沒有？還是沒有試著
    去培養呢？
或許你過往把大部分的時間和精力專注在某些事情上，而忘忽
    了「自己」想做些什麼？ 呵，回過頭問問自己一些簡單的問題 
    吧～
諸如：你喜歡吃什麼？平時看什麼類型的電視？有沒有吸引你  
                的藝人？或崇拜的人物？（吸引你的地方或特質是什 
                麼）平時興趣的活動或運動是什麼？


      至於專長部分…這我就沒辦法給你什麼具體的想法了
 但跟你分享嚴長壽在「做自己與別人生命中的天使」一書中提 
     到的：
 找到自己的價值→剖析自己的性格→突破性格的侷限
 舉例：學法律的，大部分有兩條出路，一個是當律師、一個是 
                 當法官但律師與法官的性格差異很大，律師的立場會因 
                 辯護的人而有所改變，要夠敏銳、夠機伶；法官基本上
                立場要永遠一致、公平、公正，所以性格上也是較剛正
                不阿、一以貫之的。
      所以你可以從你的性格和興趣來發展你的專長

 最後要鼓勵你的是
 喜歡逗朋友開心，反映著你幽默、有趣的一面
 這是你的強項
 但也別讓這個強項綁住你
 因為別人總感受到你嘻嘻哈哈、歡樂的一面，但他們或許很少
     看到你難過、脆弱或生氣的一面（很人性的一面），我想在信
     任的人面前表現出真實的自己，何嘗不是一件幸福的事～～


     共勉之^^